【アーユルヴェーダ的白髪対策】ピッタ体質は白髪が多い！？
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アーユルヴェーダのドーシャ診断って、やったことありますか？ 人間の体は、ヴァータ（風）ピッタ（火）カパ（水）という３つのドーシャ（エネルギー）のバランスから成り立っているという考えで、人によってドーシャの強弱があるそうな […]
「予防＆改善」の記事一覧
この３つの栄養が不足すると白髪になる。
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栄養不足が白髪の原因になる。 って言うけど、栄養って具体的になに？？ ビタミン？ミネラル？ って思ったので、詳しく調べてみました。 ま、基本はバランスの良い食事を心がけていれば栄養不足になる事って無いって言われてるんだけ […]
ヘマチンに白髪改善効果があるらしいよ！
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「ビオチン」に「チロシン」と来て、今度は「ヘマチン」です。 なにまた、白髪に効く成分？？ はい、ヘマチンも白髪に効果があるらしいので、調べてみたんですがね。 同じ様な名前ばっかり・・いい加減にして欲しっすね。 ちなみに、 […]
チロシンには白髪予防＆改善効果があるらしい
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チロシンだとかビオチンだとか似た様な名前が多くて混乱するんだけど、今回はチロシンについてです。 ＞＞＞ ビオチンが白髪を改善してくれるって本当なの？ このチロシンと言う成分は、アミノ酸の一種なので、集中力やヤル気をアップ […]
ビオチンが白髪を改善してくれるって本当なの？
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抜け毛や白髪を予防や改善をしてくれると言われているビオチンという成分について調べてみました。 ホントに白髪改善効果あるんかいな。 ビオチンって何なの？ ビオチンはビタミンB群の一つ（ビタミンB7）で、主に皮膚の病気を治す […]
【白髪を減らしたい】食べ物や漢方で白髪を減らす方法〜阿膠について〜
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今回は、白髪防止や白髪を減らす効果があると言われている阿膠についてです。 髪の毛はたんぱく質で出来ているので、基本的にたんぱく質は重要です。 たんぱく質の他の髪の毛に必要な基本の栄養素は「亜鉛・銅・セレニウム（セレン）・ […]
【山椒で白髪予防】山椒はメラニンを生成してくれる！！
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うなぎを食べる時くらいしかお目にかからない山椒ですが、なんと白髪に効果があるようです。 山椒が白髪に効果のある理由 飛騨山椒 山椒粉 10g posted with カエレバ 飛騨山椒 Amazonで検索 楽天市場で検索 […]
【白髪予防】白髪に効果のある西洋ハーブ3つをご紹介
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白髪に効果のあるインドハーブや漢方を紹介しましたが、ちょっと手に入れにくいんですよね・・ で、今回は西洋ハーブと呼ばれる一般的なハーブを紹介します。 手軽に手に入れる事ができるハーブをつかった白髪対策は、どれも簡単にでき […]
白髪を減らす方法（民間療法）×4選
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白髪を減らす方法を片っ端から調べていた時にメモっておいた、気になる民間療法4選です。 でも、この中で実際に試してみたのは「黒豆きなこ豆乳」の1つだけ…。 民間療法って手間がかかるから面倒なんすよね〜 「黒豆き […]
【白髪を防ぐ食事】白髪対策・薄毛予防など髪の毛に良い食べ物
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白髪の原因は、遺伝要素や生活習慣など様々な原因が考えられるのですが、食生活のバランスも大きな要因です。 髪の毛の主成分はたんぱく質なので、キレイな髪の毛を作るには特にたんぱく質が非常に重要です。 しかし、たんぱく質だけ摂 […]