今回は、白髪防止や白髪を減らす効果があると言われている阿膠についてです。

髪の毛はたんぱく質で出来ているので、基本的にたんぱく質は重要です。
たんぱく質の他の髪の毛に必要な基本の栄養素は「亜鉛・銅・セレニウム(セレン)・鉄分・カルシウム・アルカリ性食品・ビタミンA・ビタミンB・ビタミンE」です。

その辺は前の記事にも書きました >>> 【白髪を防ぐ食事】白髪対策・薄毛予防など髪の毛に良い食べ物

で今回は、そんな基本の栄養素にプラスして、阿膠という漢方薬(っていうのかな?)について調べてみました。

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阿膠(アキョウ)とは


画像引用元:中医锦囊

以前に勤めていた会社に、40代の美しい中国人女性がいたのですが、その人が真っ黒い塊を食べていたんですよ。

私「え?それ・・何なんですか?」

中国人「あ〜・・これは、なんていうのかな??女性が食べるといいんです。」

私「漢方薬みたいな??」

中国人「はい。馬みたいな・・ロバ??かな。」

私「は??」

中国人「食べてみますか?」

私「あ、え?ロバ??あ・・はい、一口だけください」

っていう、訳の分からないやり取りがありまして、実はこの時に食べたのが阿膠でした。
ゴマがまぶしてあって、食べやすく作っているんだろうけど、見た目は真っ黒だし、味もなんとも言えない味(不味くはない)で、ひとくち以上は食べられませんでした。

で、この阿膠の正体は、中国人の言う通りロバでした。
ロバの皮を煮出して作ったコラーゲンたっぷりの漢方薬です。

その中国人が言うには、特に女性が食べる物で、美容にはもちろん、婦人病系に効くらしいのです。
髪の毛にも凄く良いと言っていし、実際にその中国人女性は40歳を過ぎても白髪一本ない、ツヤツヤの黒髪をしていました。

阿膠について調べてみると、西太后や楊貴妃も服用していたとのことです。

阿膠は白髪に効果あるのか

阿膠には、たんぱく質・ミネラル・アミノ酸が豊富に含まれています。


白髪について調べている人なら、この成分を見ただけでも髪の毛に良い事は分かるでしょう!
ただ、残念ながら阿膠が直接、白髪を黒くすると言う作用はありません。

阿膠は女性が食べると良いと言われているだけあって、女性のホルモンバランスを整えてくれる効果があります。
加齢が原因で白髪が増えてきている人は、同時に女性ホルモンの減少でホルモンバランスが崩れている人も多いんです。
そんな人が阿膠を服用すれば、ホルモンバランスが整い、結果として白髪が減ってくる事はあるんじゃないかと思います。

そもそも、阿膠には肌や髪の毛に艶を与えてくれると言われているので、髪の毛がツヤツヤになって白髪が目立ちにくくなる効果も望めます。
若い女性が阿膠を服用してももちろんいいんだけど、女性ホルモンが減少し始めている女性や、更年期の女性の方が効果を感じやすいんじゃないかと思います。

そのまま阿膠を服用しても良いけど・・

Amazonで阿膠(アキョウ)って、検索すればたくさん出て来るけど・・個人的には、そのまま食べるタイプよりも、サプリとかの方が飲みやすいかな、と。


そのままかじる方が「摂取してる感」は出るけどね。

でも、阿膠に関してはサプリとかの方が続くと思います。
こういうのは、薬じゃないので長く続けないと効果が感じられないので。

あと、私は試していないんだけど、黒ツヤソフトっていうサプリが、気になっています。
>>>黒ツヤソフト

阿膠以外にも、かなりの種類の漢方が入っているので、髪の毛に良い食事に黒ツヤソフトを組み合わせれば、白髪対策は完璧かと。
でも、定期コースしかないんだよね。どうしようかなぁ〜・・


う〜ん

しつこいようですが、阿膠を食べていた中国人は、ホントにキレイな髪の毛をしていて、黒くてツヤツヤでふさふさだったんですよね。
それだけじゃなくて、彼女は毎日おやつにナッツ類を食べたり、枸杞の実とかが入った漢方のお茶を飲んだり・・を、本当に毎日繰り返していました。
そういう長年の美容と健康の習慣が、美しさを保つ秘訣だったんだろうなぁ。

私は飽きっぽいので、10年続けられる美容習慣を見つけたい。
てことで、阿膠サプリ買って見るか・・・